z filmu

Teraz bardzo zaluje ze nie mieszkam w poznaniu albo w okolicach, no nic, mysle ze z samego filmu sie wiele naucze :)

Z filmu Relentless, przed Mr.O 2006 Tutaj to pozowanie http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=5bppIrV6uQs

screen z któregoś jego filmu treningowego ale nie pamiętam którego

[...] mięśniowe, dlatego te skoki ciężarów są tak duże. Później był krótki wywiad z Karolem-potreningowy, gdzie podpytaliśmy o kilka rzeczy, ale to wszystko na filmie. Emisja filmu - w następny poniedziałek. Była totalna masakra, jak wysiadałem z samochodu to wydarłem ryja na całą ulicę, możecie się śmiać, ja wiem co to znaczy ciężki trening [...]

[...] i przygotowującym sie do zawodów w Sapri(zdjecia powyżej) Mariusz wystartuje w kategorii klasycznej +173 + 4kg oraz w kategorii bez limitu wagi do 178 cm -pra- premiera filmu z nowej serii Treningi tylko dla Mistrzów-zobaczymy część odcinka z Emilem Kaleńskim i Jackiem Momotem-całość bedzie do obejrzenia w czerwcu. szczegóły: [...]

rash * :D a kawałek z filmu to http://www.youtube.com/watch?v=QVtSnSa3l1w :)

Witam wszystkich ponownie. Niedawno pisałem, że wystartowaliśmy z kumplami ze swoim kanałem na YouTube. Dzisiaj skończyliśmy nasz drugi filmik. Jeżeli ma ktoś odrobinę czasu i chęci, by zobaczyć nasze wypociny, to zapraszam serdecznie. Nikogo nie namawiam, jedynie proszę Pozdrawiam. Link do filmu: http://www.youtube.com/watch?v=cjR9jHrOY4o

[...] SPEŁNIAĆ NASTĘPUJĄCE WYMAGANIA: ( a) Nagrania video muszą zostać zamieszczone na stronie YouTube do dnia 12 czerwca 2013 r. Po jego zamieszczeniu należy przesłać link do filmu na adres [email protected] wraz z takimi danymi jak: - imię i nazwisko ćwiczącego, - data urodzenia, - adres zameldowania, - numer telefonu kontaktowego, - [...]

bo Puar Ty jesteś natural born killer i lubisz oglądać ostre gwałty i krwawe rzeczy rodem z filmu Piła :-D

[...] nie znaczy, że są lepsze }:-( Kiedyś czytałem że zazwyczaj fighterzy robią częściowe z mniejszym ciężarem na dużą ilość powtórzeń w celu jak największego zwiększenia wytrzymałości czwórek. Ja bym coś lepszego wyciągnął z tego filmu, 1:40 - trzeba spróbować, że też nigdy nie wpadłem na to :-D Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2013-05-07 23:06:52

[...] rozpiętki na początku ze względu na lekki uraz, o którym wam mówiłem a poza tym u mnie metoda wstępnego zmęczenia przy klatce zdaje egzamin ;-) Aha i przepraszam za jakość filmu z dzisiaj ale albo ktoś mi wchodził w kadr albo aparat zaparowywał, wybaczcie };-) No i bez muzyki. rozpiętki na płaskiej 20/15/15/15/ 8 25kg skos hantle rampa 6 [...]

[...] Zabrakło koordynacji napięcia mięśni, oddechu, skupienia i ruchu wyrzucania. Wyraźnie widać to przy lewej ręce - prawa wyszła. Dużo lepiej poszło w drugiej serii, pod koniec filmu (zaraz po rwaniu 25 kg). Martwy ciąg ze spiętymi kettlami to parodia tego ćwiczenia. Skreślam ze swojej listy. Przysiady ze sztangą - dopiero na filmie zauważyłem, że [...]

A widzisz, zapomniałam dopisać }:-( Na brzuch to różnie, albo ćwiczenia z filmu: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=FNmuF7l0iuY albo ćwiczenia na brzuch z serii P90X , a wczoraj robiłam akurat 3x maksymalna ilość powtórzeń a. turlanie piłki pod siebie b. scyzoryki c. brzuszki odwrotne :-)

[...] to w kontekście węższym użyte - odnośnie zamroczenia, utraty świadomości, które wynikają wskutek wstrząśniecia/wstrząsu mózgu. Zatem wiedz sobie swoje, jednak zerwanie filmu w walce po ataku na głowę nie jest skutkiem unerwienia brody czy okolic ucha, a następstwem różnicy w wielkości mózgu względem czaszki, przez którą to różnicę mózg się [...]

nie oglądałem szczerze mówiąc żadnego filmu z jej udziałem więc nie wiem czy dobrze zrobiła :-D

Czy na takie dni jak teraz sa z rana 5-6 potrzebuje odziezy termoaktywnej czy wystarczy zwykly dres bawelniany mimo tego, że pan z filmu ja poleca. Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2013-05-06 20:55:52

[...] z podniesionymi nogami (po 10 jedna) później to ćwiczenie na obrazku 20 razy następnie 2 serie po 10 jedna tego co na image014 grzbiety 2 serie po 15 razy ćwiczenie z filmu (1 min 40 sec) 2 serie po 10 jedna i to chyba na tyle, przepraszam za taki skomplikowany opis ale nie wiem jak niektóre ćwiczenia się nazywają [...]

1. Pytasz czy mam dowody na sytuację ze zraszaczami? Na takie coś, to chyba najlepiej odpowiedzieć tekstem z filmu: "Kpisz, czy o drogę pytasz?" Więc jeżeli nie masz dowodów to nie możesz być tego pewien na 100%,a z Twoich postów wynika że jesteś święcie o tym przekonany.Równie dobrze,mogło się coś zj**ać, zwłaszcza że CN lekko mówiąc 90% rzeczy [...]

[...] dalej, ale nie mam czasu na to, a więc w skrócie odpowiadam: 1. Pytasz czy mam dowody na sytuację ze zraszaczami? Na takie coś, to chyba najlepiej odpowiedzieć tekstem z filmu: "Kpisz, czy o drogę pytasz?" 2. Ja nie mam problemu z przyznaniem, że Jose ma na koncie nieodpowiednie zachowania. Zwyczajnie nie przyznaję Ci racji w twierdzeniu, że [...]

byłaby analiza tego filmu z dragonem, ja chyba jednak nie oglądam, bo tam jakiś królik jest w plakacie jako główny zly :-D